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여름철 배앓이 주의보 |
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| 번호 |
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2001 |
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등록일 |
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2005-07-26 오후 6:49:15 |
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날씨가 갑자기 무더워지면서 수험생들의 건강관리에
더욱 세심한 주의가 요구되고 있다.
특히 급격히 올라간 온도로 인해 부패한 음식을 섭취하거나
찬 음식을 과도하게 섭취한 후 배앓이를 호소하는 수험생들이
늘고 있는 것으로 알려지고 있다.
한 수험생은 “무더위로 인해 입맛을 잃어서 이틀 정도 밥을
거르고 계속 찬 음식만 먹다가 배탈이 나서 고생했다.”라고
밝혔으며 또 다른 수험생은 “점심을 집에서 싸와서 먹었는데
그게 상했었는지 며칠동안 배탈 때문에 공부는 물론이고
꼼짝할 수 조차 없었다.”라고 말했다.
여름철에 배탈이 많이 발생하는 이유는 무더운 날씨로 인해
찬음식을 갑자기 많이 섭취했을 때 발생하는 급ㆍ만성장염의
발병률이 높아지는 것과 높은 온도로 인해 부패한 음식을
섭취한 뒤에 포도상구균이나 살모넬라균에 감염돼 발병하는
식중독 등으로 나눠볼 수 있다.
배탈이 시작되면 항생제나 지사제를 사용하기 보다는
따뜻한 물을 자주 마셔서 탈수를 방지하는 한편 배를 따뜻하게
해주면서 안정을 취하는 것이 좋다.
또한 설사를 동반한 배탈이 발생한 경우에는 하루나 이틀 정도
금식을 하고 그 후에 죽을 섭취하는 것이 도움이 된다.
그러나 이러한 배탈이나 설사증세가 일주일이상 지속될 경우에는
병원에서 진찰을 받아야 한다.
여름철 배앓이를 예방하기 위해서는 우선 손을 깨끗이 씻고
물과 음식은 반드시 익혀먹어야 한다.
또한 조리한 음식은 될 수 있는 한 곧바로 먹어야 하며
찬 음식을 너무 많이 섭취하지 말아야 한다.
아울러 잘 때에는 아무리 덥더라도 얇은 이불 등으로 배는
반드시 덮어줘야 하는데 이는 찬 공기가 복부를 자극해
배탈을 유발할 수 있기 때문이다.
공무원 저널
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